Non importa che siano i classici tre chili di troppo o molti di più, per perdere peso in modo stabile e duraturo, fare una dieta aiuta, ma non e' sufficiente. Occorre intervenire sulle profonde motivazioni che spingono verso il cibo. Bisogna comprendere perché mangiare diventa irresistibile, così attraente da farci dimenticare i buoni propositi che solo ieri avevamo giurato di perseguire. Ottimi risultati possono essere conseguiti solo intervenendo su mente e corpo in modo integrato.

Il desiderio di cibo, come qualsiasi altro desiderio, nasce nella mente e proprio nella mente deve essere eliminato.

Il nostro corpo obbedisce alle istruzioni fornite dalla nostra mente. Avete notato che di solito le persone che mangiano quanto vogliono senza ingrassare dicono «Tanto io non ingrasso»? Se dunque qualsiasi tecnica fisica, dieta e digiuno compresi, funziona soltanto perché la nostra mente crede che funzioni, ciò spiega perché diete antitetiche tra loro, con principi nutrizionali talvolta assurdi, esordiscono qualche risultato. Di solito, però, si tratta di un successo temporaneo, perché se non si affronta la vera causa del sovrappeso è molto difficile raggiungere e mantenere la giusta linea.

Quindi, partendo dal presupposto che a provocare il peso in eccesso siano innanzitutto le nostre convinzioni e il nostro atteggiamento, per dimagrire o, comunque, modificare il rapporto con il cibo, possiamo scegliere di riconoscere, comprendere ed eliminare i pensieri che non ci aiutano riguardo al nostro corpo, al cibo, a noi stessi. Non sono previsti digiuni o drastiche diete.

Eliminiamo:

• sensi di colpa per l'alimentazione sbagliata o esagerata
• vergogna per non essere come si vorrebbe, di non corrispondere ad un’immagine ideale,
• sfiducia nelle proprie capacità di farcela
• rassegnazione
• timidezza o, al contrario, aggressività che derivano da una scarsa valutazione di sé
• paura di se stessi, degli altri, della vita, delle responsabilità
• rabbia per non sentirsi amati
• preoccupazione continua per il proprio corpo e per il cibo che conduce all’impossibilità di godersi la vita…

Man mano che prosegue l’esplorazione di sé e il rinnovato contatto con il proprio corpo diventa più intimo e benefico, tutto viene visto con occhi diversi, tutto diventa più leggero, si inizia a scorgere nuove possibilità. Durante il percorso Dimagrire usando la mente avviene una vera ristrutturazione delle varie parti che compongono quello che di solito chiamiamo “io”.

1. Modificare l’immagine corporea ed ottenere trasformazioni psico-fisiche (perdere peso se necessario, migliorare il  rapporto con il proprio corpo, eliminare blocchi della sfera sessuale ecc)
2. Modificare il rapporto con il cibo ed eliminare i disturbi del comportamento alimentare
3. Trovare svolte positive in tutte le situazioni di stallo e di crisi (relazionali, lavorative, ecc.)
4. Intensificare l’autoguarigione, le prestazioni fisiche e mentali
5. Potenziare noi stessi raggiungendo una nuova completezza al fine di ritrovare e i nostri     percorsi evolutivi e procedere verso l’autorealizzazione.

• Modificare il proprio rapporto con il cibo
• Eliminazione del grasso corporeo in eccesso
• Eliminazione della ritenzione idrica
• Acquisire gli strumenti idonei a mantenere/proseguire la perdita di peso
• Maggiore energia e vitalità
• Rallentamento del processo di invecchiamento ( riduzione delle rughe, mantenimento dell’elasticità della pelle, conservazione della massa muscolare, ecc)
• Maggiore lucidità mentale e maggiore capacità di concentrazione
• Aumentare l’abilità di gestire la propria vita
• Eliminare comportamenti autosabotanti
• Eliminare ansia, depressione, compulsioni
• Saper usare la mente per attrarre ciò che si desidera

I fondamenti clinici

Mantenere una salute perfetta è il risultato di una salutare e perfetta  relazione tra  la l'Organismo e la Natura.Tra i vari  fattori naturali che  influenzano lo stato di benessere dell'organismo,  l'Igiene di vita è quello di cui ognuno di noi è maggiormente responsabile. L'Igiene di vita si basa su due cardini : la Routine quotidiana e l'Alimentazione. Se la routine quotidiana è scorretta e l'alimentazione non idonea, la fisiologia si squilibra e l'organismo si ammala. «Se ti nutri in modo corretto e segui i precetti di una giusta condotta di vita  non avrai bisogno di medicine, ma se non ti nutri in modo corretto e non segui i giusti precetti, non è necessario ricorrere allle pillole perché queste non ti faranno guarire» (proverbio tibetano). Qualsiasi malattia, qualsiasi disturbo, non guarisce quindi se  non vengono corretti prima la routine e la dieta.

La Routine Quotidiana è corretta quando viene rispettato il Ritmo sonno-veglia, l'orario dei pasti, quello del riposo e dell'attività mentale, quando l'attività fisica è adeguata. L'Alimentazione è idonea quando il cibo è sano, nutriente, cucinato in maniera corretta e assunto nell'ora giusta.

Non solo: dato che ogni organismo è diverso l'uno dall'altro le esigenze nutrizionali e routinarie sono diverse per cui il cibo e la condotta di vita fanno bene solo quando sono adeguate alla costituzione della persona. Se non lo sono portano squilibrio. Quindi non sono previsti digiuni o drastiche diete, ma è  necessario che ognuno di noi conosca il proprio tipo costituzionale per scegliere ciò che e’ buono per sè, per scegliere...il proprio stile di vita.

Il percorso si svolge in 8/10 sessioni individuali di due ore ciascuna con cadenza da settimanale a mensile.